Stell dir vor, der Darm ist ein riesiger Schlauch, dessen Oberfläche so groß ist wie ein Tennisplatz! Alles Gute aber auch Schlechte aus der Nahrung und der Umgebung kann hier theoretisch eindringen. Und was hat Mutter Natur gemacht? Sie hat den ganzen Verdauungstrakt mit einer Bakterienschicht überzogen, so als läge eine Art dicker Rasen auf der Oberfläche der Darmschleimhaut, die als natürliche Barriere gegen Patogene (Krankheitserreger, Toxine, Parasiten,…) fungiert.
Diese Bakterienschicht beherbergt eine Vielzahl von Lebewesen, ungefähr 2 kg. Die Rede ist von Mikroorganismen. In unserem Darm sind mehr Bakterien angesiedelt als der Mensch körpereigene Zellen hat. Und jeder von uns hat eine einzigartige Kombination von Mikroorganismen, keine gleicht der anderen. Wie bei einem Fingerabdruck!
Es gibt gute und schlechte Bakterien im Darm. Eine gesunde Darmflora verhindert, das potentiell schädliche Bakterien die natürlicherweise im Darm vorkommen, sich vermehren. Ist der Darm mit guten Bakterien besiedelt, verdrängen diese die krank machenden Erreger!
Kümmerst du dich denn gut um deine Mitbewohner? Um dein Mikrobiom? Deine guten Darmbakterien?
Unsere „Mitbewohner“, die wertvollen Mikroorganismen leben von dem, was wir täglich essen.
Durch unsere moderne Lebensweise, wie zu viel Zucker, Süßstoff, Lebensmittelzusatzstoffe, zu viel Stress, Medikamente, Antibiotika, Wurst, Allohol werden aber die „ungesunden Darmkeime“ gefüttert!
Für einen gesunden Darm ist es wichtig, dass die guten Bakterien in einem angemessenen Verhältnis zu den schlechten stehen. Optimalerweise überwiegen die guten Bakterien mit 85 % die schlechten.
Geeignete Lebensmittel sind: Fermentierte, probiotische Lebensmittel, frisches Sauerkraut, Natur-Joghurt, Kefir, gereifter Käse, Miso oder Apfelessig, Lang gereiftes Natursauerteigbrot,…
Wie ihr wisst, liegt die Gesundheit im Darm!
Die Zusammensetzung des Mikrobioms beeinflusst die Nährstoffaufnahme, das Immunsystem, das Körpergewicht und viele andere Dinge. Man sagt, der Darm ist das zweite Gehirn, Demenz beginnt im Darm,…
Die Forschung steht hier noch ganz am Anfang!
Mit Ringana Beyond biotic könnt ihr eurer Mikrobiota gutes tun! Pro Tagesdosis wirken hier mehr als 21 MILLIARDEN lebende, studiengeprüfte Mikroorganismen im Körper (eine Mischung der kompaktesten, besten neuen Bakterienstämme: Bifido und Lactobakterien) So verkapselt, dass sie auch da angekommen wo sie hinkommen: im Darm
Also: kümmere dich um deine guten Mitbewohner! Alles Gute beginnt im Darm! „Was nutzen die besten Lebensmittel und Nahrungsergänzungs-mittel, wenn’s in der Basis nicht stimmt?“
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